Pada saat usia bertambah, Anda berisiko mengembangkan obesitas serta terserang penyakit diabetes. Untuk menghindarinya, Anda harus membuat ramuan alami dengan mmemanfaatkan beberapa bahan dapur.
 |
| Foto: stocksnap.io |
Penyakit seperti obesitas serta diabetes begitu umum terjadi pada manusia sekarang, lantaran beberapa orang condong mengikuti pola hidup yang tidak sehat. Kurangnya diet sehat serta berolahraga, banyak konsumsi makanan manis, aspek keturunan, serta ketidakseimbangan hormon bisa mengakibatkan obesitas serta diabetes.
Maka, untuk menghindar obesitas serta diabetes, Anda harus merubah pola hidup. yang demikian, Anda perlu membuat lemon beku yang bisa membantu menghindar obesitas serta diabetes.
Lantas seperti apa cara meramunya? Jangan khawatir, Berikut ini langkah membuat ramuan untuk pencegahan obesitas serta diabetes dari lemon beku, seperti diterbitkan oleh media Boldsky.
Bahan yang diperlukan:
- 2 lemon
- 1/4 sendok makan baking soda
Ramuan alami ini semakin lebih efisien bila dikonsumsi dengan diimbangi diet sehat serta berolahraga yang teratur pula. Pastikan saat konsumsi ramuan lemon beku Anda menjauhi makanan kaya akan kandungan lemak, gula, dan olahraga teratur sekurang-kurangnya 45 menit setiap harinya.
Lemon adalah bahan yang kaya beragam nutrisi, seperti anti-oksidan, vitamin C, senyawa triterpenoid oksigen, yang semua mengatur kadar gula darah, hingga mencegah terjadinya diabetes. Tidak hanya saja itu, anti-oksidan dalam lemon beku dapat juga meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta mendetoksifikasi system badan dengan mencuci toksin dan beberapa sel lemak, hingga mengatasi masalah obesitas.
Cara yang digunakan:
- Bersihkan 2 lemon dalam kombinasi baking soda serta air
- Letakkan lemon dalam freezer, biarlah membeku sepanjang 2 jam
- Potong lemon beku serta tambahkan ke semangkuk salad
- Ikuti rutinitas ini dengan teratur, sekurang-kurangnya selama 2 bulan
Sekian, itulah teman-teman cara mudah untuk membuat lemon beku. Semoga bermanfaat untuk Anda semua, jangan lupa bagikan supaya orang lain tahu juga. Terima kasih telah berkunjung ke web ini. (Tm)
Baca juga: 8 Langkah Diet untuk Diabetasi