Dalam menjalani kehidupan ini, kita dihadapkan dengan banyak masalah, selain harus menjaga kesehatan batin, kesehatan fisik juga membutuhkan perhatian yang banyak, misalnya saja. Untuk menjaga kulit agar selalu sehat dan tampil prima.
Ada banyak faktor yang dapat mempercepat sistem penuaan. Salah satunya adalah makanan serta minuman yang kita makan sehari-hari. Secara tidak sadar, makanan yang kita konsumsi sehari-hari dapat menyebabkan penuaan dini. Di antara contoh makanan yang bisa mempercepat penuaan yaitu makanan cepat saji.
Lemak trans yang umumnya ada pada makanan cepat saji ada pada makanan yang digoreng dalam minyak sayur dalam jumlah yang banyak. Lemak trans akan menyumbat serta membuat pembuluh darah juga arteri jadi kaku.
Ok, makanan apa sajakah yang membuat kita cepat menua? Simak sampai habis yang akan kami kupas berikut ini:
Tidak hanya makanan cepat saji, sebagian makanan ini harus Anda jauhi supaya kulit tetaplah kencang serta tampil awet muda, seperti ditulis dari laman The List, Kamis (8/12/2016).
1. Daging olahan
Sosis, daging ham atau bacon, semuanya daging yang diolah serta merasa lebih asin dapat menyebabkan dua permasalahan. Pertama, mereka memiliki kandungan sulfit serta pengawet yang lain yang mengakibatkan peradangan di kulit. Ke-2, mereka memiliki kandungan beberapa besar garam. Ke-2 hal semacam ini dapat bikin kulit merah, bengkak, tampak tak sehat terlebih dibagian muka Anda.
2. Kopi
Kandungan kafein yang ada dalam kopi dengan dalam dosis tinggi bertindak sebagai diuretik yang dapat mengakibatkan tubuh Anda mengeluarkan air banyak serta dapat berakibat pada dehidrasi. Dehidrasi sangat tidak baik untuk kulit Anda. Ini bisa mengakibatkan kulit keriput serta timbulnya bintik-bintik.
Baca juga: Cara Mudah Buat Lemon Beku untuk Cegah Diabetes Serta Obesitas
Permasalahan ini umumnya kerap dirasakan peminum kopi sehari-hari. Untuk menghindarinya, coba menyeimbangkan kopi serta air putih untuk melindungi badan tetaplah terhidrasi.
3. Makanan yang asin
Jenis makanan yang satu inibisa bikin kulit lebih cepat tua. Beberapa peneliti menemukan kalau kelebihan garam bisa mempercepat penuaan sel, dan meningkatkan peluang terjangkit penyakit jantung lebih tinggi. Kurangi konsumsi garam untuk melindungi kulit tetaplah bersinar dan awet muda.
4. Karbohidrat tinggi glikemik
Jenis karbohidrat yang satu ini bisa menaikkan gula darah Anda dengan cepat serta berperan penting dalam membuat kulit kesayangan Anda lebih cepat keriput. Kenapa demikian? ini lantaran proses tubuh Anda memecah gula yang memang mengakibatkan kerusakan kolagen, protein yang melindungi kulit tetaplah lembut serta kencang. Karbohidrat tinggi glikemik umumnya diketemukan pada makanan yang rasanya manis-manis. Makanya jangan banyak makan manis, karena yang manis-manis itu sumber penyakit.
5. Soda manis
Minuman soda yang manis sama-sama buruk dengan merokok. Beberapa peneliti mendapatkan, konsumsi 20 ons soda setiap hari dihubungkan dengan 4, 6 tahun penuaan. Nah, sebotol air soda satu hari bisa memangkas lima tahun hidup Anda.
Baca juga: 6 Cara Efektif Bikin Perut Buncit jadi Rata dalam Sekejap
Coba bayangkan, kalau Anda mengkonsumsi soda dalam jumlah yang akbar, bisa gawatkan. Karenanya, kami menyarankan untuk Anda, cobalah mulai dari sekarang hidup dengan pola yang sehat. Untuk membeli semua itu tidaklah mahal, namun Anda harus ingat, kesehatan adalah hal yang paling penting, untuk apa banyak uang kalaua kita sakit.
 |
| Foto: pixabay.com |
Lemak trans yang umumnya ada pada makanan cepat saji ada pada makanan yang digoreng dalam minyak sayur dalam jumlah yang banyak. Lemak trans akan menyumbat serta membuat pembuluh darah juga arteri jadi kaku.
Ok, makanan apa sajakah yang membuat kita cepat menua? Simak sampai habis yang akan kami kupas berikut ini:
Tidak hanya makanan cepat saji, sebagian makanan ini harus Anda jauhi supaya kulit tetaplah kencang serta tampil awet muda, seperti ditulis dari laman The List, Kamis (8/12/2016).
1. Daging olahan
Sosis, daging ham atau bacon, semuanya daging yang diolah serta merasa lebih asin dapat menyebabkan dua permasalahan. Pertama, mereka memiliki kandungan sulfit serta pengawet yang lain yang mengakibatkan peradangan di kulit. Ke-2, mereka memiliki kandungan beberapa besar garam. Ke-2 hal semacam ini dapat bikin kulit merah, bengkak, tampak tak sehat terlebih dibagian muka Anda.
2. Kopi
Kandungan kafein yang ada dalam kopi dengan dalam dosis tinggi bertindak sebagai diuretik yang dapat mengakibatkan tubuh Anda mengeluarkan air banyak serta dapat berakibat pada dehidrasi. Dehidrasi sangat tidak baik untuk kulit Anda. Ini bisa mengakibatkan kulit keriput serta timbulnya bintik-bintik.
Baca juga: Cara Mudah Buat Lemon Beku untuk Cegah Diabetes Serta Obesitas
Permasalahan ini umumnya kerap dirasakan peminum kopi sehari-hari. Untuk menghindarinya, coba menyeimbangkan kopi serta air putih untuk melindungi badan tetaplah terhidrasi.
3. Makanan yang asin
Jenis makanan yang satu inibisa bikin kulit lebih cepat tua. Beberapa peneliti menemukan kalau kelebihan garam bisa mempercepat penuaan sel, dan meningkatkan peluang terjangkit penyakit jantung lebih tinggi. Kurangi konsumsi garam untuk melindungi kulit tetaplah bersinar dan awet muda.
4. Karbohidrat tinggi glikemik
Jenis karbohidrat yang satu ini bisa menaikkan gula darah Anda dengan cepat serta berperan penting dalam membuat kulit kesayangan Anda lebih cepat keriput. Kenapa demikian? ini lantaran proses tubuh Anda memecah gula yang memang mengakibatkan kerusakan kolagen, protein yang melindungi kulit tetaplah lembut serta kencang. Karbohidrat tinggi glikemik umumnya diketemukan pada makanan yang rasanya manis-manis. Makanya jangan banyak makan manis, karena yang manis-manis itu sumber penyakit.
5. Soda manis
Minuman soda yang manis sama-sama buruk dengan merokok. Beberapa peneliti mendapatkan, konsumsi 20 ons soda setiap hari dihubungkan dengan 4, 6 tahun penuaan. Nah, sebotol air soda satu hari bisa memangkas lima tahun hidup Anda.
Baca juga: 6 Cara Efektif Bikin Perut Buncit jadi Rata dalam Sekejap
Coba bayangkan, kalau Anda mengkonsumsi soda dalam jumlah yang akbar, bisa gawatkan. Karenanya, kami menyarankan untuk Anda, cobalah mulai dari sekarang hidup dengan pola yang sehat. Untuk membeli semua itu tidaklah mahal, namun Anda harus ingat, kesehatan adalah hal yang paling penting, untuk apa banyak uang kalaua kita sakit.